Mit hozzak magammal?
Kényelmes ruhát, amiben könnyen tudsz mozogni (lehet ez melegítő nadrág, póló, zokni, vékony hosszú ujjú póló). Cipő nem kell. Jóga felszerelés (szőnyeg, párna, pléd) biztosítva van.
Lehet-e enni a foglalkozások előtt?
Lehetőleg 2 órával előtte már ne egyél és utána is várj még 1 órát. Óra közben ne igyál, utána viszont fontos a folyadék bevitel (szénsavmentes víz).
Kezdőként is be lehet csatlakozni a foglalkozásokba?
Igen, minden foglalkozás kezdő, így akármikor becsatlakozhatsz, de ne felejts el bejelentkezni, ahol szükséges!
Ha kérdésed van, írj a sze.kati@hotmail.com email címre és amint tudok válaszolok Neked!
Hozzászólások
Hozzászólások megtekintése
Nincs új bejegyzés.